FITNESS SPACE

　フィットネススペース

• 身体を「伸ばす」「ほぐす」ストレッチマシン

  

  柔軟性アップと血行促進、関節痛の予防と改善に役立ちます。
  カラダをリセットしてからの運動は「やせる」「筋力アップ」により効果を高めます。

• ウォーキング＆ランニングマシン

  

  歩いたり走ったりするのは手軽にできる全身運動です。
  脂肪燃焼効果や体力向上、脚腰の筋力アップにつながります。

• マシントレーニングで引き締めBODY・筋力アップ！

  

  フィットネススペースでは各部位の筋力トレーニングができるマシンを用意しております。筋力をつけることは体を引き締め、代謝をアップさせ痩せにくい体質作りとなります。

• ダンベルコーナー

  

  ジムエリアでは、ダンベルコーナーを設置しております。
  ダンベルは自重トレーニングに比べて、はるかに効果的な筋力トレーニングを行えます。