施設紹介

GYM AREA

 ジムエリア

初心者でも簡単に操作できるマシンから慣れてきた方の本格的トレーニングまで幅広くマシンを取り揃えています。

  • 有酸素マシンエリア

    有酸素マシンエリア 有酸素マシンエリア AMT
    ランニング、ウォーキングマシン、バイクなどに加え、効率的なAMTマシンなども完備。
    ランニングマシンは昇り傾斜と下り傾斜も可能なマシンもあります。
  • 筋トレマシンエリア

    筋トレマシンエリア
    初心者に使いやすく、基本種目の主要なマシンは2台設置しています。
    使用方法はオリジナル動画でもご案内しています。
  • フリースペースエリア

    フリースペースエリア
    ストレッチなどフロアエクササイズが自由にできるエリアです。
    TRX、ViPRなどの体幹トレーニングできるアイテムもそろえています。
  • ストレッチマシンエリア

    ストレッチマシンエリア
    苦手なストレッチもこのマシンならどなたでも楽に使用できます。
    肩まわりや股関節などの柔軟性アップにとても効果的です。
  • プレミアムルーム

    プレミアムルーム
    マシントレーニングに慣れてきたら、フリーウエイトトレーニングにステップアップ。
    ダンベルや高重量のトレーニングも可能です。

STUDIO AREA

 スタジオエリア

  • A-1富士店には、工夫を凝らした楽しいプログラムが勢揃い!

    A-1富士店には、工夫を凝らした楽しいプログラムが勢揃い!
    ヨガ系プログラムからシェイプアップに最適なエアロビクス系、ストレス発散には格闘技系など、初めての方でも気軽に参加できるプログラムが豊富です。広いスタジオ内で楽しく体を動かし、気持ちいい汗を流しましょう。
    スキルよりも効果を重視した、しっかり汗がかけるプログラムです。
    スタジオの詳細はこちら

POOL AREA

 プールエリア

  • 膝や腰への負担も少なく、泳げない方でも安心!

    A-1富士店には、工夫を凝らした楽しいプログラムが勢揃い!
    水の中では浮力により、足腰の負担が少ない為、陸上の運動はつらいという方にもオススメです。
    もちろん、水の抵抗を利用し、シェイプアップや筋力アップにも最適です。
    泳法レッスンで泳ぎに必要な基礎技術を身に付けることもできます。
    プールの詳細はこちら